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新大宮教室
JR奈良駅・新大宮駅
美容と健康に、体感を鍛えて腰痛予防に、
健康太極拳
お知らせ
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【10月、11月、12月の開講日】
(各月の第1日曜日、第3日曜日)
10月4日、10月18日
11月1日、11月15日
12月6日、12月20日
場所:シエスタダンススタジオ
(新大宮)

ご挨拶
ご挨拶
楊名時八段錦・太極拳24式を稽古実践しています。
極意は「心・息・動」です。心を大切にします。
心をリラックスして、腹式呼吸で、ゆっくり動きます。
気の流れが良くなり、経絡をマッサージし、自然治癒力を高めます。
身体を体幹から強くします。
そして、健康にします。
健康は幸福を呼びます。
休憩時間のおしゃべり
も楽しい時間です。



